Таймкоды: 00:00 это аудио заменит поход к психологу 00:21 когда письма обиды не работают 01:34 мы разворачиваемся против себя самого 02:02 что будет в этой лекции 02:34 определите намерение на сегодняшнюю работу 03:28 если за обидой травма 04:34 про прощение 07:44 бесконечные диалоги в голове 08:28 невозможность выразить агрессию 09:04 отдать свой гнев по адресу 09:37 какая потребность за вашей обидой? 10:58 мы реагируем из травмированной части 12:42 ощущение своей ценности 13:42 мама - это отдельная глубокая тема 13:52 неоправданные ожидания 15:12 догадайся сам 16:52 как мы навешиваем ожидания 17:03 про домысливание 17:25 возможны ли отношения без ожиданий? 17:45 если ценности не совпадают 19:14 обида передаётся по наследству 19:48 кто больше обижен, тот и прав 20:33 дети быстро схватывают правила игры 21:00 как родители подкрепляют обиду 21:26 обида как единственный способ получить любовь 22:40 обида даёт возможность навестить вину 23:13 обида как козырь 24:00 можно ли простить измену 24:59 обида и чувство вины 25:32 самое страшное наказание для ребёнка 27:30 мы запрещаем себя любить 28:14 обида как способ не сближаться 29:22 страх конфликтов 31:49 запрещаем человеку показать истинное отношение к себе 32:13 отказ от активности, позиция жертвы 32:40 детское и взрослое ЭГОсостояние 34:09 обида как способ сохранять связь 36:19 надежда обменять обиды на справедливость 37:06 практика Аудиоформат можно прослушать в моем телеграмм канале
