Тотальное расслабление перед сном| ASMR Massage Therapy

Привет от Мамы Медведицы♥ Массаж стоп и ног помогает мягко восстановить нервную систему: через расслабление мышц уходит напряжение всего тела, дыхание становится глубже, кровь и энергия начинают свободнее течь. Когда мы отпускаем тяжесть, накопленную в ногах за день, успокаивается ум и естественно приходит состояние покоя. Это прекрасный ритуал перед сном, чтобы расслабиться и подарить себе заботу. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! БОЛЬШЕ МОЕЙ ЖИЗНИ И МЫСЛЕЙ В ТГ: МЕДВЕЖЬЯ МА 🌸 Не забудь подписаться на канал — здесь пространство без стресса и тревоги. Обнимаю 💛 Welcome to the Bear Mother’s space 🐻✨ Today I invite you to a special ritual — ASMR foot and leg massage before sleep. This practice gently restores the nervous system: as the muscles release tension, the whole body relaxes, breathing deepens, and blood and energy begin to flow more freely. When we let go of the heaviness carried in our legs throughout the day, the mind calms down and a natural state of peace arises. It is a wonderful bedtime practice to unwind and give yourself gentle care. Enjoy watching ✨ 🌸 Subscribe to the Bear Mother’s channel — here you’ll find a space free from stress and anxiety. Hugs 💛 #ASMR #АСМР #АСМРмассаж #массажног #массажпередсном #релакс #расслабление #успокоение #здоровьенервнойсистемы #сон #практикапередсном #слоулaйф #телесныесессии #медвежьямама #ASMRMassage #ASMRFeet #FootMassage #LegMassage #RelaxBeforeSleep #BedtimeRitual #StressRelief #CalmingPractice #DeepRelaxation #SleepASMR #Mindfulness #SlowLife #BodySessions #MedvezhyaMama