Йога в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для хорошего самочувствия, 18+ 🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс "Код стройности" 👉
На мастер-классе вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги всего за 25 минут в день. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Инстаграм / yoga.roggelin ТГ
ВКонтакте
https://vk.com/yogaroggelin Йога в критические дни. Сегодня покажу 10ти минутный короткий комплекс, который поможет Вам чувствовать себя легче, лучше во время критических дней. Добрый день. Вы на канале "Йога дома с Оксаной Роггелин". Обязательно подпишитесь сейчас на мой канал, чтобы не пропустить следующее видео и не потерять его. А также ставьте пальчик вверх - это для меня благодарность. А мы начнем наше занятие на коврике сидя, с настроя. Затем будем делать динамические связки, релаксирующие позы расслабляющие. И вы почувствуете, что эти дни будут проходить для вас легче и приятнее. Итак, начинаем... 1:13 Начинаем практику 2:06 Что НЕ должна включать в себя практика при КД 4:25 Причины боли во время КД 9:46 Причины боли в пояснице ♥ Подробнее смотрите в видео: Йога в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для хорошего самочувствия 18+ ▶️ • Йога в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для хорошего самочу... 👉 Другие полезные видео на моем канале: 1. Упражнение от БОЛИ В ГРУДИ 18+ ▶️ • Упражнение от БОЛИ В ГРУДИ 18+ 2. Что нужно для ПЛОСКОГО ЖИВОТА 18+ ▶️ • Что нужно для ПЛОСКОГО ЖИВОТА 18+ 3. Поможет ли мне йога ПОХУДЕТЬ? 18+ ▶️ • Поможет ли мне йога ПОХУДЕТЬ? 18+ #критическиедни #месячные #практикаприкд #йогадома #ОксанаРоггелин
