Рецепт шоколадного печенья🍪 Овесяные хлопья - 150 гр Вода - 270 гр Яйцо - 2 шт (100 гр) Корица молотая - 5 гр Сахзам в 10 раз слаще сахара - 25 гр Соль - 2 гр Творог - 200 гр Масло сливочное - 63 гр Сода пищевая - 5 гр Мука льняная - 15 гр Кокосовая мука - 30 гр Мука из зеленой гречки - 30 гр Какао порошок - 30 гр Протеин - 30 гр. Какао тертое или шоколад на выбор - 50 КБЖУ на 100 гр продукта: Ккал-298. Белки - 15,5. Жиры - 16,7. Углеводы - 19,9. Печенье с изюмом🍇 Овесяные хлопья - 150 гр Вода - 270 гр Яйцо - 2 шт (100 гр) Корица молотая - 5 гр Сахзам в 10 раз слаще сахара - 25 гр Соль - 2 гр Творог - 200 гр Масло сливочное - 63 гр Сода пищевая - 5 гр Мука льняная - 15 гр Кокосовая мука - 30 гр Мука из зеленой гречки - 30 гр Протеин - 30 гр. Изюм(в сухом виде) - 50 гр КБЖУ на 100 гр продукта: Ккал-286,7. Белки - 15. Жиры - 14, 3. Углеводы - 24,5. Если вы желаете выразить благодарность и поддержать канал: Донаты -
https://www.donationalerts.com/r/dina... Яндекс деньги -
Карта Каспи Банк - 4400 4301 7705 1957 Telegram - Я так делаю -
Электронная почта для связи ya.tak.delau@gmail.com Пользуйтесь скидкой на iHerb - DLP2825 Реферальная ссылка -
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Полезные видео: Снизили холестерин и ЛПНП без статинов! Причём здесь гомоцистеин | Результаты анализов До/После - • СНИЗИЛИ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ СТАТИНОВ И ДИЕТЫ‼️П... Все о нашем питании: интервальное голодание, отказ от сахара и мучного | Ошибки и Результаты - • Почему мы перешли на интервальное голодани... ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ = Здоровый ЖЕЛЧНЫЙ и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ железа | УЗИ органов До /После - • Более 2 ЛЕТ на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ | Чт... Подняла ФЕРРИТИН | СНИЗИЛА ТТГ без гормонов | Назначение врача | Результаты анализов • Подняла ФЕРРИТИН | СНИЗИЛА ТТГ без гормоно... Как мы ПОДНЯЛИ ВИТАМИН Д за 3. месяца | Холестерин/ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ - наши РЕЗУЛЬТАТЫ анализов • ПОДНЯЛИ ВИТАМИН Д до 100 за 3 месяца | ХОЛ... Как снизить ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН | Результат анализов ДО/После | Как я вылечил ПРЕДДИАБЕТ - • Я ИЗБАВИЛСЯ от ПРЕДДИАБЕТА! Снизил ГЛИКИРО... Вывела песок из почек | Каликоэктазия и пиелонефрит теперь в прошлом |Результаты УЗИ До/После • ВЫВЕЛА ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК | Избавилась от КАЛИ... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Плейлисты: Обзор квартир: • Инвестиции в недвижимость Ozon, Wildberris, Kaspi.kz - распаковка и отзывы: • Ozon, Wildberris, Kaspi.kz, Joom, Temu - р... Мотивация на уборку: • Мотивация на уборку и расхламление Разговоры по душам: • Разговоры по душам Рецепты: • Рецепты Здоровье: • Здоровье Отношения: • Отношения Косметика | Уход за лицом, волосами и телом: • Косметика | Уход за лицом, волосами и телом Наш lifestyle: • Наш lifestyle Продукты и наше питание: • Продукты и наше питание 00:00 тарелочки 00:38 про сдачу квартир в аренду 13:53 тарелочки 15:57 про дисциплину в спорте и питании 26:17 цены на овощи 27:13 2 рецепта творожно-овсяного печенья. 31:50 тарелочки 33:11 как я готовлю ленивые голубцы @ya_tak_delayu #авторскийрецепт #здоровье #спорт #интервальноеголодание #рецепты
