Как поднять самооценку. Причины низкой самооценки. 4 уровня здоровой самооценки.

➞ Починить мозг:
====================== ➞ Телеграм:
➞ Основной канал:    / АнтонМахновский   ➞ Сайт:
➞ Мерч:
====================== Что такое самооценка и зачем она нужна. В чем причины низкой самооценки и как поднять самооценку. Зачем работать с самооценкой на всех уровнях одновременно и как это делать?