Вам за 60? 7 десертов, повышающих сахар, и 7 безопасных вариантов

Вам за 60? 7 десертов, повышающих сахар, и 7 безопасных вариантов 83 % десертов, продвигаемых как «полезные», могут опасно повышать уровень сахара в крови у людей старше 60 лет. Узнайте, какие 7 десертов следует избегать, и 7 альтернатив без чувства вины, подтверждённых исследованиями. Даже маркировка «без сахара» может вводить в заблуждение — узнайте, на что обращать внимание. ⚠️ МЕДИЦИНСКИЙ ДИСКЛЕЙМЕР: Этот материал предназначен исключительно для образовательных целей и не является медицинской рекомендацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед изменением рациона, особенно если у вас диабет, вы принимаете препараты для снижения сахара в крови или имеете другие заболевания. Индивидуальные реакции на пищу различаются. Мониторинг уровня сахара должен проводиться под медицинским наблюдением. Представленная информация основана на доступных исследованиях и не заменяет профессиональные медицинские рекомендации.