Прокрастинация или лень: как отличить и избавиться? // подкаст “Запутались”

Бывают дни, когда тяжело даются рабочие и бытовые дела. А бывает так, что эти дни растягиваются на недели и месяцы. Ничего не хочется, даже приятные дела откладываются на потом, срываются дедлайны, до последнего не решаются неприятные вопросы. Все это может значить, что мы устали, выгорели, прокрастинируем, а может быть просто ленимся. Как отличить прокрастинацию, лень, усталость и выгорание? Почему мы прокрастинируем, к чему это приводит, и как прокрастинировать меньше? 00:00 Новый сезон, старые мы! Начинаем погружение в прокрастинацию 02:31 Теоретический разбор механизма прокрастинации от Тима Урбана 09:23 Причины прокрастинации 10:37 Отличия прокрастинации от всего другого 18:44 Тестируемся на то, какой мы прокрастинатор 24:35 Может, прокрастинация — это все-таки полезный инструмент? 32:25 Практические советы по борьбе с прокрастинацией ссылка на выступление Тима Урбана:    • Inside the Mind of a Master Procrastinator...   Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами:
Присоединяйтесь! наш канал в телеге:
для связи: