Объяснение и сеанс пяти тибетских ритуалов | Занятие йогой с Михаэлем Бийкером

| Пять тибетских ритуалов — это система упражнений для укрепления и раскрытия разума и тела. В этом видео Микаэль Бийкер (
подробно объяснит эту замечательную последовательность, чтобы вы могли начать практиковать и изучить пять тибетских ритуалов йоги самостоятельно.
Содержание видео: 0:00 — Введение 0:36 — 1-я поза — Вращение 1:56 — 2-я поза — Подъёмы ног 4:04 — 3-я поза — Динамический верблюд 6:14 — 4-я поза — Движущаяся столешница 8:34 — 5-я поза — Из позы «Собака мордой вниз» в позу «Собака мордой вверх» 11:02 — Медитация Изучите 5 тибетских ритуалов и обретите силу, здоровье и счастье! Мы будем очень рады, если вы поставите лайк, подпишетесь и оставите комментарий ниже. Да будут все благословлены внутренним покоем, любовью и мудростью, Михаэль ----------------------------------- 🌎 Мои онлайн-курсы ► 7-дневный базовый курс -
► Курс пранаямы и дыхательных практик «Дыхание — это жизнь» -
► «Океан энергии» - курс цигун -
► «Пробуждение» - полный курс медитации -
► 5-минутные медитации:
► 40-дневный курс трансформации -
► Полный курс по сну —
📱 Приложение Yogalap ► iOS —
► Android —
🌐 Социальные сети ►   / michaelbijker   ►   / michaelbijker   ►   / lifeawarenessproject   Курсы на Udemy ►
►
►
►