Овсяный хлеб для тех, кто на диете. Подходит для диабетиков.

Овсяный хлеб для тех, кто на диете. Подходит для диабетиков. Я больше не пеку хлеб в духовке, а в кастрюле и сковороде, просто на плите. Это так просто. Вы будете поражены. Хлеб не только мягкий и ароматный, но и дольше остается свежим благодаря этому. Вы даже не почувствуете разницы этого хлеба на сковороде с хлебом из духовки. Выпечка хлеба может быть такой простой и несложной. Этот рецепт для всех, кто заботится о своем здоровье, у кого нет духовки, но все же не хочет отказываться от вкусного, ароматного и полезного хлеба. Этот хлеб не содержит пшеничной муки, без глютена. Без муки, без дрожжей и без сахара. Ингредиенты: 500 грамм овсяных хлопьев. 5 стаканов по 100 мл. соль 2 ч. л. 4 столовые ложки измельчить в кофемолке. будет очень вкусно и полезно. смесь льняного, кунжутного, подсолнечного, тыквенного. 2 столовые ложки семян чиа. 4 столовые ложки подорожника. Подорожник или шелуха подорожника или испагол содержат рекордное количество клетчатки для очищения организма и борьбы с ожирением. Это отличная основа для безглютеновой выпечки. 650 мл горячей воды 21 жидкая унция. Замесить тесто. Я забыл добавить 2 столовые ложки оливкового масла. Я формирую форму хлеба. оставить на 1 час. после 1 часа. Сковорода с толстым дном и покрытием. Лучше всего использовать чугунную сковороду. Варить 40 минут на медленном огне. регулярно удаляйте влагу. Перевернуть и готовить еще 20 минут. дайте хлебу полностью остыть. Всего 100 г такого хлеба обеспечивают 25% суточной потребности организма в пищевых волокнах – пищевых волокнах. Клетчатка очень важна для пищеварительной системы. Будьте здоровы, друзья. любви и мира вам. Добавьте перевод на свой язык. На мобильном устройстве коснитесь CC в правом верхнем углу видео. Нажмите на "⚙️" в настройках видео на вашем компьютере и активируйте перевод! 🔔 Подписывайтесь на канал:    / @familienrezepte5523   Друзья, включайте субтитры на вашем языке, мои видео с переводами на все языки мира! Оставляйте комментарии и пишите, что вам понравилось видео?! Мне нравится говорить с вами! Подписывайтесь на мой канал для семейных рецептов! Включите рингтон 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео! Я буду продолжать усердно работать, чтобы поделиться с вами вкусными рецептами и забавными видео, чтобы вы могли вдохновиться и готовить дома! 🌞 АСМР.