Дмитрий Яшанькин | Похудение | Переедание, КБЖУ, спорт, целлюлит, оземпик | ВИНИШНИК

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем похудение. Как выйти из новогоднего зажора? Можно ли есть все, что хочется, в праздники? Нужно ли считать калории? Нужно ли рассчитывать норму БЖУ? Что такое здоровое питание? Так ли вредны сахар и соль? Почему важны тренировки? Как избавиться от целлюлита? Наследственность или дисциплина? Могут ли помочь «волшебные таблетки»? Сюрпрайз, сюрпрайз - Дмитрий Яшанькин. На аперитив - истории об опыте похудения наших девчонок и гостя. Таймкоды: 00:00 Тизер 0:35 Наш гость 1:16 Наша тема 1:32 Объелись на Новый год 5:23 Подсчет калорий 8:20 Здоровое питание 11:46 КБЖУ 13:44 Сахар и соль 21:34 Мочегонные лекарства 25:31 Спорт 27:30 Семья 32:07 Наследственность 35:54 Целлюлит 37:00 Обесценивание 43:36 Волшебная таблетка 1 45:48 Мифы о питании 49:34 Волшебная таблетка 2 51:57 Выводы 53:19 До скорых встреч! Наш телеграм -
Дмитрий Яшанькин -   / dmitryyashankin   Влада Лабунская -   / vlada.labunskaya   Оля Косицына -   / ollys_books  
Катя Позова -   / kate_pozova  
Подписка, лайк, репост - плюсик в карму. *Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации