СТАНЬ БЫСТРЫМ, А НЕ СИЛЬНЫМ (Хвала диск-гольфу Trebuchet)

ПРОЧИТАЙТЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ КОММЕНТИРОВАТЬ: Да, я знаю. Для броска диска нужно всё тело. Так же, как для бега или езды на велосипеде. Но не нужно тянуть диск вперёд всем телом, заставлять плечи поворачиваться, не говоря уже о том, чтобы тянуть корпус вперёд. В этом и есть суть видео. Нужна надёжная основа для маха рукой. Вот и всё. Силовые тренировки критически важны, а выносливость, подвижность и гибкость ещё важнее. Вы хотите подготовить своё тело к быстрой и эффективной работе. Бросок вперёд всем телом или чувство усталости не помогут вам быть быстрым. Это может казаться мощным, потому что вы тратите много силы, но на самом деле это медленно. Если это видео оказалось вам полезным, поддержите меня:   / dgspindoctor   Подпишитесь на Trebuchet Disc Golf:    / @_tdg   Посмотрите оригинальное видео:    • Understanding Vertical Shoulder Collapse w...   Удачи!