Как самоанализ ворует вашу энергию и годы жизни? О чем молчат психологи.

Открытый эфир “Как избавиться от синдрома самозванца”🔴
Бесплатные марафоны и все новости здесь👉
Вы всё анализируете: свои чувства, поступки, отношения, даже мысли. Вы стараетесь понять себя, как будто это даст свободу. Но почему тогда всё так же больно, пусто и тяжело? В этом видео Игорь Погодин говорит о том, почему самоанализ не помогает и как он крадёт энергию, радость и годы жизни. Мы разберём, чем отличается осознанность от самокопания, почему понимание себя не приводит к изменениям, и что действительно может перевернуть вашу жизнь. 📌 Если вы чувствуете, что "всё поняли — а ничего не изменилось", это видео для вас. Тайм-коды: 00:00 Почему анализ себя не спасает 01:04 Что такое самоанализ и почему он не работает 02:28 Понимание себя ≠ изменения 04:10 Как мы застреваем в объяснениях вместо жизни 06:00 Осознанность против анализа: в чём разница 07:45 Что действительно приводит к внутренним сдвигам 09:05 Почему «инсайты» не меняют поведение 10:32 Как мы тратим энергию на «знание», а не на жизнь 12:00 Что значит замечать новое (настоящая осознанность) 13:26 Как выйти из ловушки самокопания 15:15 Практика: что замечать в повседневной жизни 16:30 Главное отличие живого присутствия от анализа 💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. И смотрите больше полезного контента! 📌Рекомендуем посмотреть:    • Почему мы болеем? Вся правда о психике, те...      • Как контролировать ЭМОЦИИ, не подавляя их:...      • Почему мы обесцениваем себя и идеализируем...      • Как построить близкие и доверительные отно...   Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии. Выберите курс для себя👇 ✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии
Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим. ✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант»
Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии. ----------------------------- Присоединяйтесь к нам в соцсетях! Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor   Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy   Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy   Сайт Pogodin Academy
#самоанализ #осознанность #психология #самокопание #терапия #психотерапия #самопознание #развитиеличности #ИгорьПогодин #психологическаятерапия #какперестатькопатьсявсебе #гештальт #инсайты #ментальноездоровье #почемуничегонеработает