я хожу в зал 9 месяцев и вот что изменилось

В этом видео я делюсь своим опытом тренировок в спортзале за 9 месяцев. Рассказываю о результатах: как изменилось тело и здоровье, какие анализы я сдала, какие добавки (креатин, протеин, магний, коллаген) пробовала и как они повлияли. Делюсь своим отношением к спорту, почему мне легко держать дисциплину даже в путешествиях, а также как в моей жизни появились йога и массаж. Это видео о прогрессе, любви к телу и новых привычках. Если откликается — напишите комментарий, я всегда читаю) Благодарю вас за просмотр💘 Предыдущие эстетичные видео: что необычного я привезла из Азии    • что необычного я привезла из Азии   как я поборола стыд за отдых и научилась ценить себя    • как я поборола стыд за отдых и научилась ц...   нашла на Бали искусство и внезапно занялась акро-йогой    • нашла на Бали искусство и внезапно занялас...   когда ничего не хочется, даже на Бали | мой путь восстановления после выгорания    • когда ничего не хочется, даже на Бали | мо...   живу свою wellness-матча-йога жизнь на Бали    • живу свою wellness-матча-йога жизнь на Бали   месяц без планов и работы | о моей жизни на Бали    • месяц без планов и работы | о моей жизни н...   редкие места и моменты в Бангкоке | визуальный дневник    • редкие места и моменты в Бангкоке | визуал...   Обо мне можно больше узнать в Ig   / gveraone   Tg
#фитнес #спорт #спортзал #тренировки #мотивация #фитнесмотивация #здоровье #прогресс #трансформация #доипосле #здоровыйобразжизни #фитнесдлядевушек #йога #массаж #бады #lifestyleвлог #aestheticvlog #влог #лайфстайлвлог #жизньзаграницей #эстетичныйвлог #slowvlog #тихийконтент #эстетика #эстетикаповседневности #лайфстайлвлог #деловаябездельница #влогсмыслом #разговорныйвлог #эстетикаповседневности #визуальныйдневник #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #gymprogress #fitnessjourney #workoutroutine #bodytransformation #beforeandafter #healthylifestyle #wellness #fitnessresults #fitnesstransformation #gymmotivation #fitspo