Простой способ стать осознаннее и перестать делать глупости

Психологический приём, который поможет действовать осознаннее и выбирать шаги, которые реально ведут к целям. По инерции мы приходим на работу, залезаем в интернет, хватаемся за телефон, наливаем кофе. Мы не осознаём своих мотивов, не слышим свой голос в ежедневной рутине. Наши действия становятся автоматическими, и жизнь буксует на одном месте. Вы узнаете: ▶ что общего у психологии и биологии ▶ как перестать делать глупые поступки и портить себе жизнь ▶ как практиковать осознанность прямо сейчас 📚 Подробный разбор книги «Ловушка счастья« Расса Хэрриса и практические инструменты для преодоления оправдания вашего бездействия
Автор: Яна Яшина, психолог, ACT-терапевт Связь с автором:
Образование, запись на консультации: