Надоели "попины уши"? Тогда данный комплекс упражнений точно для вас! Сегодня мы проработаем изолировано зону "ушек", что поможет вам улучшить кровообращение в этой области и ускорить процессы жиросжигания! ___ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК НА ЗОНУ ГАЛИФЕ: • Как убрать ушки на бедрах? Упражнения... • Упражнения для бедер: "УШКИ" и внутре... • ГАЛИФЕ: упражнения для внешней сторон... • Как похудеть в бедрах? Упражнения ОГО... • Как убрать галифе? Жиросжигающий ком...
- индивидуальная программа питания
- индивидуальная программа тренировок ТРЕНИРОВКИ НА ЗОНУ ГАЛИФЕ: • Как убрать ушки на бедрах? Упражнения... • Упражнения для бедер: "УШКИ" и внутре... • ГАЛИФЕ: упражнения для внешней сторон... • Как похудеть в бедрах? Упражнения ОГО... • Как убрать галифе? Жиросжигающий ком...
— мой блог о фитнесе и правильном питании РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • ♫Кардио разминка перед тренировкой ♫ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы... ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте / yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) / yaneliya_skripnik — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
