Как выполнить армейский берпи на счет 6: единственное руководство, которое вам когда-либо понадоб...

▶Хотите, чтобы я стал вашим тренером по бёрпи? Свяжитесь со мной по адресу busydadtraining@gmail.com, и мы всё организуем. Я помогу вам построить тренировочную программу, которая изменит вашу жизнь. ▶Купите свою футболку программы «Занятый папа» здесь! Футболки BDT уровня 1:
Уровень 2 Плюс:
Бёрпи для Начинающие:
▶Посетите мой сайт для получения дополнительной информации и ресурсов!
_______________________ ▶ДОПОЛНИТЕЛЬНО 1) Мой сабреддит:   / busydadprogram   2) Плейлист о питании:    • Busy Dad Nutrition: Protein   3) Знаменитые тренировки с таймером:    • 150 6 Count Follow Along WITH TIMER | BDP ...   4) Подкаст «Занятый папа»:    • Busy Dad Podcast Episode 8: Mike's Inspiri...   _______________________ 00:00 - Вступление / Разминка 02:30 - Тренировка 22:30 - Заключение Вот несколько интересных слов: тренировка занятого папы, тренировка по принципу «следуй за мной», тренировка, бёрпи, «Морские котики», отжимание, фитнес, 20-минутная тренировка, тренировка для папы, тренировка для тела, калистеника, тренировка с собственным весом, быстрая тренировка, занятые папы, тренировка для папы 200 АЛЬТЕРНАТИВНЫХ 6-счетных упражнений с таймером | BDP, уровень 2, знаковая тренировка