В чем уникальность норвежской методики подготовки в видах спорта на выносливость?

Что такое Норвежский феномен? Все знают, что в последние годы норвежские атлеты кардинально выросли в результатах и в развитии своей тренировочной модели. В чем же их секрет подготовки? Профессиональный спортсмен Василий Пермитин озадачился этими вопросами и давно начал изучать их подготовку, узнал много нового и теперь готов поделиться своими знаниями 15 ноября в 19:30 в «Кант Лектории». Василий расскажет о том как небольшая скандинавская страна взбудоражила весь мир и вышла на абсолютно новый уровень в подготовке и результатах в видах спорта на выносливость. О чем будем говорить: ⁃ Перспектива. Как мы раньше видели и воспринимали подготовку к видам спорта на выносливость? Плюсы и минусы олдскула. ⁃ Что изменилось за последние несколько лет? Кто такие норвежцы и почему они перевернули игру и вывели уровень результатов на принципиально новый уровень? ⁃ Почему нельзя копировать норвежцев и почему так важно разобраться в том что и как они делают? ⁃ Так что же такое – новая эра в спорте? С какого угла теперь нужно смотреть на подготовку? ⁃ С чего начать и куда двигаться в понимании тренировочного процесса, если вы хотите быть на волне? ⁃ Метаболический профиль, лактат, газоанализатор, тепловые датчики, оксиметры, митохондрии и контроль интенсивности. Для чего это нужно и что со всем этим делать? Ждем ваших вопросов, присоединяйтесь к прямому эфиру на нашем YouTube-канале! 🎙Спикер: Василий Пермитин - профессиональный спортсмен и тренер, член сборной России по триатлону, в прошлом член сборной России по лёгкой атлетике, мастер спорта по триатлону и лёгкой атлетике, участник четырёх чемпионатов мира и трёх чемпионатов Европы по горному бегу, победитель кубка России и финала кубка России по триатлону на средней дистанции, спортсмен года 2021 федерации триатлона России. ----------------------------- Бонус для участников лекции: скидка 15% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах «Кант» по промокоду «кантлекторий». Условия скидки: Скидка действует в интернет-магазине www.kant.ru и во всех оффлайн магазинах. Период действия: 15.11.22 19.30 - 17.11.22 19.30 Скидка 5% суммируется с ценниками Sale. Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Веревки, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS. Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине. ----------------------------- Сайт магазина Кант
Канал в Telegram -
----------------------------- Хронология: 00:00 Старт 0:48 о чем будем говорить? 4:27 Что такое норвежский феномен? И почему это феномен? 09:09 Перспектива. Как раньше видели подготовку? От улучшения результатов каждый день, революционных интервалов до лабораторного тестирования в поле. Как видят не норвежцы? 18:06 Как произошёл скачок норвежской сборной по триатлону в 2015 году? 26:16 Пользуются ли норвежцы фармакологией? 29:13 Философия. Как работают норвежцы? 37:05 Зачем нужна интенсивность? 39:20 Как понять тренировочные лимиты? 41:13 Как норвежцы используют цифровые показатели? 51:30 Концепция подготовки норвежцев. Лимитирующие факторы. 58:52 Объем и интенсивность 1:01:39 Резюмируем принципы подготовки норвежцев 1:04:58 Что для себя можно использовать? Как физически почувствовать, что пора закончить тренировку? 1:11:32 Как понять, что вы в зоне максимального жиросжигания? 1:15:48 Может просто норвежцы высшие люди? 1:19:09 Есть ли лимитирующие факторы у норвежцев? 1:21:40 Помогают ли ингаляторы для астматиков? 1:25:14 Как норвежцы работают с девочками? 1:29:20 Чем из этих методик Василий пользуется? 1:30:36 Про полезные гаджеты 1:34:08 Экспериментирует ли Василий с учениками? 1:35:54 Как любители могу использовать методики норвежцев? 1:43:50 Про сон и восстановление норвежцев 1:49:35 Сколько стоят все эти гаджеты? 1:54:14 Итоги подводим #КантЛекторий #НорвежскийФеномен