Набхи бандха. Языковый замок. Положение языка для увеличения энергии в теле.

Набхи бандха (Языковый замок). Положение языка для увеличения энергии в теле. Набхи бандху – это языковой замок, который используется в таких практиках как хатха йога и цигун. Ещё иногда его называют Набхи-мудра что переводится с санскрита как символ неба. Правильное выполнение набхи-бандха не вызовет затруднений, все что нужно делать - это дотрагиваться нёба кончиком своего языка. Как утверждают трактаты по йоге, йог должен удерживать этот энергетический замок всегда, за исключением того времени, когда принимает пищу или разговаривает. Бандха необходима для соединения двух энергетических каналов, которые находятся в вашем теле. Энергетические каналы находятся в задней и передней части тела и имеют названия аварохан и арохан. При одновременном выполнении набхи - бандха и мула - бандха энергетические каналы вашего тела закольцовываются и не дают энергии покинуть тело, то есть предотвращают рассеивание энергии в энергетическом теле. Практика набхи-бандха очень хорошо исключает болтовню, причем, как ее внешнее проявление, так и внутри вашего разума. #йога #цигун #положениеязыка