практика йоги | сильная спина

Полноценная практика йоги для спины Если много сидишь за компьютером или чувствуешь, что плечи становятся тяжёлыми, а осанка портится — эта практика станет твоим первым шагом к лёгкости и здоровью. Подходит даже новичкам. Но главное — это только начало. Настоящие изменения приходят тогда, когда есть система и регулярность. Именно для этого я создала закрытую онлайн-группу, где мы встречаемся два раза в неделю: ✔️ ты получаешь сопровождение и обратную связь от меня ✔️ я помогаю корректировать технику ✔️ ты не бросаешь практику, потому что занимаешься вместе с другими ✔️ все записи сохраняются — можно практиковать в удобное время 💎 Сделай шаг глубже в йогу — переходи сюда и присоединяйся: 👉
Заботься о спине сегодня — и она отблагодарит тебя завтра