Можно ли перегружать колено после ТКР?

Перетренированность — распространённая и зачастую досадная проблема после тотального эндопротезирования коленного сустава. Клиенты так стремятся как можно быстрее восстановить полный диапазон движений, что часто делают слишком много и слишком быстро. Целенаправленные, короткие, частые тренировки часто эффективнее, чем длительные и интенсивные тренировки до полного изнеможения. Если вы заметили, что не восстанавливаетесь между тренировками. Если вы чувствуете, что функция и диапазон движений не улучшаются, я бы посоветовал вам обратиться к физиотерапевту или хирургу и подумать о том, что, возможно, вы перегружаете себя во время тренировок. 📝 Блог:
Об авторе: Здравствуйте! Меня зовут Энтони (Тони) Маритато, я физиотерапевт. Я лицензированный физиотерапевт и владелец компании Total Therapy Solutions. С 2002 года я специализируюсь на помощи клиентам в восстановлении после тотального эндопротезирования коленного сустава и создал это видео, чтобы помочь вам. Комплексные терапевтические решения Лонг Медоу Драйв, 5900 Мидлтаун, Огайо, 45005