Домашняя йога для начинающих |Растяжка на все тело | Полноценная тренировка | Люба йога

✅ Курсы и уроки -
✅ Поддержи меня -
__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Занятия йогой дома - это идеальный способ сэкономить время и деньги на поход в фитнес-клуб. Мои занятия йогой подходят всем начинающих, кто только начинает знакомиться с практикой. На этом канале много полезных и интересных видео, которые вам помогут развиваться в практике йоги. Сделать это безопасно и без травм! Дополнительные занятия по йоге: БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:    • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7 дней   ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • Йога для НАЧИНАЮЩИХ   ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:    • Йога асаны - разбор без ошибок   РАЗМИНКА    • Утренняя зарядка - йога утром   ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ    • Йога уроки до 30 минут   ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ    • Йога для спины.   ШАВАСАНА    • ШАВАСАНА - для глубокого расслабления   ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ    • Плейлист   ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ    • Плейлист   Я очень рада, что вы стали заниматься йогой вместе со мной. Сегодня у нас в вами полноценный урок по хатха-йоге. Он подходит всем начинающим в йоге, всем тем, кто давно хотел начать заниматься, но никак не решался. Будьте внимательны при выполнении комплекса, слушайте внимательно инструкции и самое главное, не торопитесь! Если вам не понятен какой-то момент в занятии, поставьте на паузу и промотайте назад, и еще раз внимательно посмотрите объяснение. Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите под этим видео или в директ инстаграма. Хорошей практики! Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.