Цвяхостояння: Як перетворити біль на енергію для досягнення цілей

У відео розповіла про власний досвід цвяхостояння та ділюсь тим, що відбувається з тілом і розумом під час цієї глибокої практики. Які програми та стратегії можуть розкриватися, як проживати складні емоції, і що таке тіньова частина особистості. Дізнаєтеся, як працювати з тригерами у стосунках і що робити, якщо виникають складні стани після практики. Також поділилася власними рекомендаціями щодо вибору дошки Садху та цвяхів, щоб ваша практика була безпечною та ефективною. Інстаграм:   / vitalinapetrova.psy   Мої послуги:
02:53 Що відбувається, коли людина стає на цвяхи? 03:34 Які програми (стратегії) можуть відкриватись під час цвяхостояння? 09:52 Як прожити емоцію? 11:18 Що таке тіньова частина? 11:36 Що відбувається, якщо ми не дозволяємо собі проявляти тіньову частину? 12:13 Що робити, якщо деякі якості партнера вас тригерять? 13:37 Формування внутрішньої опори 15:52 що таке зовнішні та внутрішні опори 17:37 Чи можна замінити цвяхостояння іншими фізичними навантаженнями? 19:32 що відбувається після того, як людина постояла на цвяхах? 23:11 що робити, якщо відбувається щось «погане» після цвяхостояння? 25:30 що робити, коли ти не розумієш чого тобі погано? 28:49 яку дошку Садху купувати? 30:42 на які аспекти звернути увагу при виборі цвяхів #Цвяхостояння #ДошкаСадху #Медитація #Саморозвиток #Психологія #ЕмоційнеЗдоров'я #ТіньоваСторона #ВнутрішняОпора #ЗовнішняОпора #ФізичнеЗдоров'я #ДуховнийРіст #ПрактикиСаморозвитку #РоботаЗЕмоціями #Самопізнання #Тригери #ФізичніНавантаження #ЯкОбратиДошкуСадху #ПодоланняСтрахів #Йога #ЗдоровийСпосібЖиття