Бег лечит грыжу или калечит? | Доктор Королев

Бег лечит грыжу или калечит? Очень много людей уверены в том, что можно бегом вылечить спину и межпозвонковую грыжа. Среди моих пациентов этот миф очень часто встречается. Бег - это сложное техническое движение, которое оказывает сильнейшее ударное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Поэтому если у вас не поставлена техника бега и при этом болит спина или грыжа, то вы только нанесёте себе больший ущерб бегом. Полная информация в ролике. Приятного просмотра -------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм   / dr.lekar_korolev   -------------------------------------------------------------------------------------- Запись, консультации и сотрудничество пишите в инстаграм