5-МИНУТНА ЗАГРЯВКА ЗА ЦЯЛО ТЯЛО Предполагам всички знаете колко важна е загрявката преди тренировка !!! В това видео ще откриете една 5-минутна загрявка (10 упражнения ), която може да изпълнявате преди всяка тренировка. Надявам се прекрасните упражнения , съчетани с красивата гледка и музика да ви заредят и подготвят за една силна и ефективна тренировка ! Kisses xxx Информация относно БЕЗПЛАТНИТЕ ТРЕНИРОВЪЧНИ ПРОГРАМИ ! Ако сте начинаещ или не се занимавате с фитнес професионално , може да ми се доверите и да намерите в INSTAGRAM профила ми безплатни тренировъчни програми под формата на предизвикателства ! Включват се адски много момичета , които в началото споделят , че нямат мотивация да тренират , но в края на предизвикателствата те са променили начина си на живот , тренират и се хранят по-добре , мотивацията не им трябва , защото те получават подкрепата от мен и всички други момичета ! Нашата общност се казва ‘’ THE KINGDOM OF FITQUEENS ‘’ , защото всички ние там имаме подобни цели , мотивираме се взаимно и се подкрепяме ! #WARMUP #FULLBODY #SlavenaPetrova Ако и ти искаш да се присъединиш или да намериш малко повече информация относно тези безплатни предизвикателства , то може да ми пишеш в INSTAGRAM на лично съобщение и аз ще ти отговоря до няколко часа ! • линк за профила ми ще намериш по-надолу ВРЕМЕ Е ДА СТАНЕШ ПО- ДОБРАТА ВЕРСИЯ НА СЕБЕ СИ ! ** термини във видеото MODIFICATION – вариант на упражнението в по-лесен вариант REST- почивка между упражненията / сериите в долния десен ъгъл може да видите до кое упражнение сте стигнали и колко ви остава ❤️️ ПОСЛЕДВАЙ МЕ И В ОСТАНАЛИТЕ СОЦИАЛНИ МЕДИИ : ⋆ INSTAGRAM / sissy.petrova ⋆ INSTAGRAM FOOD ACCOUNT / fitqueenfood ⋆ TIK TOK ⋆ FACEBOOK / sissy.petrovaa
