Почему перемены так сложны и что с этим делать?

Сегодня мы обсудим, как найти мотивацию и внутренний драйв, для того чтобы менять питание и улучшать здоровье без насилия над собой. Когда меняешь питание из-за болезни, лишнего веса, проблем с кожей или волосами, или просто из-за усталости, сначала двигателем перемен становится сама проблема. Но чаще всего запала хватает ненадолго, особенно если проблема не слишком серьёзная. А ЗОЖ требует постоянных усилий и самоконтроля. Многие люди быстро загораются: начинают что-то делать, видят первые результаты, но со временем запал гаснет. Мешают лень и другие, на первый взгляд более важные дела. Постепенно проблемы, из-за которых начались перемены, возвращаются, а сил снова браться за ЗОЖ у многих уже не хватает. И человек начинает катиться вниз: вес растёт, болезни усиливаются, сил становится меньше, появляется выгорание. Сегодня у нас в гостях специалист по созданию и поддержанию внутреннего драйва — мотивации. Мотивация нужна не только для ЗОЖ, но и для учёбы или работы. Знакомьтесь: Валерий Примост. У него есть опыт работы над питанием с моей помощью: он улучшил здоровье, повысил продуктивность и энергичность. Валерий — писатель и исследователь. Он изучает, как на практике использовать силу историй, чтобы вдохновлять и мотивировать себя на улучшение здоровья. 📎 Полезные ссылки 📎: 📖Книги Валерия Примоста: (на английском)
(книги на русском)
🥗 Лечебный рацион — для вас: 🔗
Рацион, поможет: • Вернуть энергию и бодрость • Очистить кожу, укрепить волосы, восстановить фигуру • Привести в норму вес — без стресса и жёстких диет • Нормализовать сон, пищеварение и устойчивость к стрессу Подходит при: • Диабете, подагре, аллергиях • Аутоиммунных заболеваниях, эндометриозе • Камнях в почках, аденоме простаты • Болезнях печени, повышенном холестерине и других состояниях. 📩 Есть вопрос? Напишите в чат — доктор Валентина ответит 🔗
________________________________________ 🧠 Бесплатные тесты: 🍽 Питаетесь ли вы правильно? Пройдите тест и получите разбор: 🔗
💡 Есть ли у вас дефицит магния? 🔗
🌿 Нужен ли вашему организму детокс? 🔗
________________________________________ 🔥 КЛУБ Макса Погорелого — всё о питании и здоровье! 🔗
В клубе: • Возможность задать вопрос Максу • Закулисье кухни и тренировок • Поддержка и живое общение с единомышленниками • Глубокие знания о питании, БАДах, продуктах и восстановлении здоровья • 🎁 Эксклюзивные материалы и бонусы — только для участников ________________________________________ 🍎 Бонусы, рецепты и полезности: 🔗
________________________________________ ❤️ Поддержать наш проект: ✔ Донаты на сайте:
✔ PayPal: moveat.expert@gmail.com ✔ Boosty:
✔ Patreon:   / moveat   ________________________________________ 📲 Мои соцсети — присоединяйтесь! ✔ Telegram:
✔ Instagram:   / max_pogorely   ________________________________________ 🎥 Рекомендуем посмотреть: 📁 Список видео Макса:
________________________________________ ⏱ Тайм-коды: 00:01 Почему внутренние истории помогаю и мешают успеху 02:41 Мы — это наши внутренние истории 08:36 Как правильная история продлевает жизнь и улучшает здоровье 11:55 С чего начать менять внутреннюю историю? 15:54 Где найти энергию для перемен? 18:20 Что поможет меняться легко? 23:47 Что не позволит сдаться? 25:44 Как сделать вкусной здоровую еду 31:14 Ставьте большие цели 39:53 7 шагов изменения своей истории 43:28 Внутренний сторителинг — это наука 47:52 Химия принятия правильных решений 51:34 Как повысить концентрацию на работе 56:22 Вред ИИ - Искусственного Интеллекта 59:50 Индивидуальная работа с Валерием Примостом #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #интервью #мотивация #привычки #новыепривычки #психологияздоровья #внутреннийбаланс #сторителлинг #здоровьемозга #энергия #выгорание #самоконтроль #питаниедлядолголетия #ментальноездоровье #здоровыйрацион