Сегодня захотелось риса с овощами. Долго возиться с кастрюльками не хочется, а что-то вкусное и питательное хочется съесть. Ну и конечно же, чтобы без вреда для фигуры. Обычный рис очень богат крахмалом и полезных веществ в нем меньше, чем в рисе не обработанном. Поэтому выбор пал на бурый рис! Овощи у меня замороженные, но можно использовать и свежие. *** Состав: 250гр бурого риса 2 луковицы 250гр овощей (морковь, перец, горох, кукуруза) 3зуб. чеснока 600мл воды Соль, перец Оливковое масло для жарки *** Brown rice with vegetables. I cook a lazy lunch and no harm to the figure Ingredients: 250g brown rice 2 onions 250g vegetables (carrots, peppers, peas, corn) 3 cloves of garlic 600ml water Salt pepper olive oil for frying *** I cook for 20 minutes under a lid on low heat. Then, over medium heat, without a lid, I evaporate excess moisture for about 5 minutes. *** Здесь есть наши рецепты в письменном виде: ✍Наш сайт:
... 📝Мы в ЯндексДзен:
*** ✔️ Наша почта для сотрудничества: cookbook.av@gmail.com *** 🎁На развитие канала P794916494750 и Z393669089615 *** 🔔 Подписывайтесь и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. *** Наш сайт:
Мы в ЯндексДзен:
Мы в VK:
https://vk.com/pir.bogov Мы в Instagram:
https://www.instagram.com/pirbogov/?h... Мы в Тик Токе:
Мы в Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?... *** 🍹🥤Напитки: соки, морсы, компоты: • Напитки: соки, морсы, компоты 🥪Сэндвичи, бутерброды: • сэндвичи, бутерброды 🥯Закуски: • Закуски 🥞Блины, оладьи, панкейки: • блины, оладьи, панкейки 🥮Выпечка: • выпечка 🍨Десерты: • десерт 🥗Салаты: • салаты 🍚Каши: • Каши 🍗Мясные блюда: • мясные блюда 🍣Блюда из рыбы: • Блюда из рыбы 🥣Первые блюда (супы...): • Первые блюда (супы...) 🍲Вторые блюда: • вторые блюда 🥧Запеканки: • Запеканки 🍕Пицца, пироги: • Пицца и пироги 🧇 Все из лаваша: • все из лаваша 🥕 Все из корейской моркови: • с корейской морковью // из моркови по-коре... 🥫Заготовка на зиму: • заготовка на зиму 😉Ленивые рецепты: • Ленивые рецепты 🍆🥑Постное меню: • Постное меню 🥕🍏Вегетарианское меню: • вегетарианское меню 🍮🥚Пасха, куличи, яйца: • Пасха, куличи, яйца. 🍬🍒shorts шортс: • #shorts #шортс 🥢🍴Все для кухни: • Все для кухни 🎈🎉Поздравления: • Поздравления 💐🎁Подарки: • подарки *** #риссовощами #бурыйриссовощами #видеорецепт #Brownricewithvegetables #Brownrice #какприготовитьрис #какприготовитьбурыйрис #какприготовитьрассыпчатыйрис #чтоприготовить #наобед #наужин #вегетарианскийрецепт #постноеблюдо #наоднойсковороде #ленивыйрецепт #быстрыйужин #наскоруюруку #впост #пп #надиете #дляпохудения #постныйрецепт #ужинза30минут #вкусноипросо #ешьихудей #здоровоепитание #рецепт #ПирБогов #pirbogov
