Как поддержать организм во время тренировок , забыть о болях в спине и суставах, восстановить их, при этом зарабатывая , смотри здесь:
Один из наиболее часто задаваемых вопросов - а можно ли заниматься в спортзале и качать железо при межпозвонковой грыже или протрузии? Можно и даже нужно, считает рекордсмен мира по жиму штанги лежа Александр Костенко (
https://vk.com/id98780821) и дает свои рекомендации по лучшим упражнениям для спины при наличии межпозвонковых грыж и протрузиях. On this channel you can find the best exersices for the whole body from the professional athlets and champions. Join us and you always be in the loop. На канале вы найдете видео о силовых тренировках для тела. Своими секретами поделятся профессиональные тренера и спортсмены ведущих фитнес-клубов Подписывайтесь на канал, и вы всегда будете в курсе секретов профессионалов,оставляйте свои комментарии, пожелания, в каком клубе и с кем из тренеров или спортсменов провести следующую тренировку. По вопросам сотрудничества на канале обращайтесь +380502395064/+380935855692 или группа в контакте -
http://vk.com/videmstudio 