мой телеграм канал:
группа вконтакте:
https://vk.com/shmelya_elya привет, дорогие! в этом видео я рассказываю про систему "12 недель в году" и о том, как планировать год с помощью спринтов (и, возможно, успеть больше!!) таймкоды: 00:00 - предыстория 02:08 - о чем книга "12 недель в году" 04:40 - как я изменила систему под себя 05:13 - шаг 1: выписываем все хотелки и мечты 06:17 - шаг 2: глобальные планы на год 07:30 - шаг 3: планирование спринта 10:02 - важно создавать систему, а не просто ставить цель 12:43 - отдых, как цель 13:54 - дополнительная мотивация 15:21 - мой эксперимент над собой! 17:04 - заключение на момент выкладывания 1730 подписчиков #психология #саморазвитие #самопознание #цели #какпоставитьцели #целеполагание #планирование #2025goals #атомныепривычки
