Подписаться на базу с рецептами можно по ссылке
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность
00:00 Вступление. 00:47 Окрошка для похудения. Это реально? 01:09 В чем базовый принцип модификации пищевого поведения. В чем главная ошибка? 01:50 Ингредиенты для окрошки для разгрузочного дня. Как правильно разгружаться? 05:54 Где скачать рецепты окрошки? 06:47 Готовим окрошку для снижения веса. 08:01 Чем лучше всего заправлять окрошку? Кефир, квас, минералка. Лайфхаки, как снизить калорийность заправки для окрошки. 11:20 Заправка из творога для окрошки. 13:48 Битва заправок - какая вкуснее? Почему окрошка должна быть сытной? 16:33 Новая книга Сергея Обложко. 17:26 Окрошка по калорийности меньше укропа. Финал Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Узнать подробнее о программах:
https://vk.com/xydeem.onlain / sergey.oblozhko / doctorsergeyoblozhko
