Чтобы выпрямить спину, улучшить осанку и стать стройнее, выполняйте виманасану: • КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для сп... Если вы интересуетесь йогой, то начните с очень легкого урока всего на 15 минут: • Йога за 15 минут. Йога для начинающих Платформа Yougifted с моим курсом по бегу
Платформа Yougifted курсами по йоге и другим фитнес проектам
Дополнительную информацию по Йоге и Медитации смотрите на сайте
Вконтакте:
https://vk.com/valeryzhumadilov Facebook: / valery.zhumadilov Instagram: / valeryzhumadilov #йога #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run