Очень простой рецепт запеченного морского окуня с сезонными овощами в духовке. Набор овощей может быть произвольным. Отличное рыбное блюдо для семейного ужина или приема гостей. Рецепт: морской окунь - 1 шт. чеснок - 1-2 зубчика соль - 1 ч. л. лук - 1/2 шт. сладкий перец - 1 шт. кабачок - 250 г морковь - 1 шт. помидоры - 1-2 шт. В видео форма для запекания - 20*20 см. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 1. Морского окуня разморозить, очистить от чешуи, плавников и внутренностей. 2. Соединить 1/2 ч. л. соли и измельченный чеснок. Перемешать и натереть рыбу. 3. Почистить и нарезать овощи. Посолить ( 1/2 ч. л.) и перемешать. 4. В форму выложить один слой овощей, сверху - рыбу. Остальные овощи добавить по бокам. 5. Накрыть форму фольгой и запекать при 190-200° 30-40 минут. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Смотрите также: Морской окунь с сметанном соусе • Морской окунь, запеченный в сметанно... ПЛЕЙЛИСТ Блюда из рыбы и морепродуктов • Морской Окунь с овощами в духовке. Пр... Буду благодарна за поддержку канала:
Подписывайтесь на мой кулинарный канал: ➭ / edimkashuru ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Делитесь фото 🍎 в группе ВКонтакте ➭
https://vk.com/club200761005 или 🍏 на странице Facebook: ➭ / gorbachevarecipes ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Тексты рецептов читайте на сайте ➭
Мой Инстаграм: / gorbacheva_recept Телеграм
Яндекс. Дзен:
Мой Живой Журнал (ЖЖ):
Аккаунт в Pinterest: / gornatal Смотрите другие Простые #Рецепты на канале: Каши и блюда из круп: • Рассыпчатое овсяное печенье без пшени... Первые блюда: • Вкусный куриный суп с вермишелью и тр... Салаты: • Самый простой постный салат из морков... Вегетарианские рецепты: • Вкусный ФАСОЛЕВЫЙ СУП! Как приготовит... Постные блюда: • Вкусный ФАСОЛЕВЫЙ СУП! Как приготовит... Тесто и хлеб на домашней закваске: • Как сделать пельменное тесто мягким ... Выпечка: • Творожные кексы-корзиночки с изюмом. ... Соусы: • Как быстро сделать домашнюю горчицу б... Начинки для пирожков, блинов и пр.: • 3 самых простых и вкусных начинки для... Кухонные лайфхаки: • Как вкусно приготовить сушеную морску... Домашние зимние заготовки: • Как сушить зверобой в домашних услови... Оформление канала:
Немного обо мне: Меня зовут #НатальяГорбачева. В данный момент я домохозяйка. В 2012 году мы с семьей переехали из города в деревню. Живем в частном доме. Завели небольшое хозяйство — курочек. Осваиваю огородничество. Очень люблю готовить, поэтому и стала вести кулинарный видео-блог с рецептами. Образование - высшее педагогическое (музыкальное). Увлекаюсь психологией, нравится рисовать. Немного занимаюсь йогой и скандинавской ходьбой. Одна из основных ценностей для меня - экологичный и здоровый образ жизни, в том числе Здоровое Питание. К чему и стремлюсь :).
