Хатха йога для тазобедренных суставов и баланса | 30 мин для продолжающих

Присоединяйтесь к этой силовой потоковой практике хатха йоги, созданной среди вдохновляющих пейзажей Аджарии! Это 30-минутное занятие для продолжающих направлено на глубокую проработку тазобедренных суставов и развитие силы для устойчивых балансов на ногах. Мы совместим динамичные связки для разогрева и мобилизации таза с силовыми статическими позами, чтобы не только увеличить гибкость, но и создать крепкий мышечный корсет вокруг суставов. Эта практика поможет вам обрести чувство уверенности и стабильности как на коврике, так и за его пределами. Наслаждайтесь практикой и мощной энергией Аджарии! Не забывайте дышать и слушать свое тело. Присоединяйтесь к онлайн йога-клубу: более 100 видеоуроков, еженедельные эфиры, чат с поддержкой и обратная связь. Оформите подписку и получите доступ в Telegram-группу-подробности:
instagram   / daria_g_yog.  . телеграм :
--- Ставьте лайк, если практика была полезной, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! #хатхайога #йога #тазобедренныесуставы #балансы #силоваяйога #йогадома #практикайоги #аджария #йогадляпродолжающих #гибкость #равновесие