🎞Смотрите серию из 3х бесплатных видео-лекций "Как выстроить базу своего здоровья и хорошего самочувствия через 5 главных шагов" -
📄Читайте мою полную статью "Самодиагностика скрытых болезней: 15 признаков, по котором можно выявить скрытые проблемы со здоровьем (через распределение жировой массы, ЖКТ, ногти, кожу, круги под глазами)" -
✍️Записаться на бесплатную диагностическую консультацию -
📱*Мой инстаграм - / anastasia_talks 🔅Мой телеграм канал -
*Instagram принадлежит компании Meta Inc., запрещен на территории РФ НОВОЕ видео про коллаген, протеин и BCAA - • Какой протеин выбрать? Коллаген с iherb | ... В этом видео я расскажу вам о том, как я планирую рацион питания для нашей семьи на неделю, а также, что лучше всего есть на завтрак обед и ужин! А еще, каких принципов питания придерживаюсь я) ТАЙМ-КОДЫ 00:00- Почему планирование работает 03:25 - Мои принципы питания 05:47 - Шаблоны 06:51 - Что должен включать в себя здоровый завтрак 10:18 - Что должен включать в себя здоровый обед 11:57 - Что должен включать в себя здоровый ужин 13:46 - Как планирую я 26:06 - Заключение Мои другие видео: ВСЕ видео про ПП - • Правильное Питание Про кофе - • ☕ПОЛЕЗЕН ли кофе? Как определить СВОЮ допу... Про фруктозу - • ФРУКТОЗА - польза или вред? Все, что нужно... Про экономию на продуктах - • Как экономить на продуктах и питаться прав... Про переедание - • Как перестать переедать и начать питаться ... Про ПП - • Как начать питаться правильно? Внутренняя ... Ссылка на мой Инстаграм- https:
https://www.instagram.com/anastasia_t... Мой канал на Яндекс Дзен -
MUSIC CREDIT- words by audionautix.com #anastasia_talksпп #планированиерациона #закупкапродуктов
