Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Практика для тех, кто занимается йогой какое-то время и хочет углубить свое понимание отстроек асан и проработать все направления подвижности тела - мышц и суставов. Что в видео? Настройка, разминка Сурья Намаскар в 3 вариантах Асаны стоя, наклоны, балансы Балансы на руках Вытяжение задней поверхности ног Раскрытие тазобедренных Перевернутые позы, в том числе Ширшасана - стойка на голове Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы быть ближе и получать всю новую информацию о занятиях в йога центре Прана, семинарах и турах: / daria_shelestova P.S. Звук в видео скачет, не судите строго непрофессионального оператора) Возможно, нужно будет подкорректировать вручную. Благодарю и желаю вам хорошей практики! Дарья Шелестова
