КАК ДА СПРА ЗАХАРТА? | 3 месеца БЕЗ ЗАХАР + 10 СЪВЕТА как да намалите захарта ефективно.

В днешното видео споделям своята история КАК СПРЯХ ЗАХАРТА и 10 СЪВЕТА КАК ДА НАМАЛИТЕ ЗАХАРТА ЕФЕКТИВНО. Преди 3 месеца аз бях най-зависимият човек към захар, когото познавам. Вярвах, че организмът ми се нуждае от тази захар, че това е нормално и няма нищо нередно да ям по 100-150гр. захар на ден. Обаче грешах! Вредите от захарта са по-големи, отколкото предполагах и точно за тях също споделям във видеото. Сега, след 3 месеза БЕЗ ЗАХАР, мога да кажа, че изобщо не изпитвам желание за захар. Даже напротив, опитах един шоколад преди време и го изплюх! Усетих цялата химична таблица в устата си, прекомерната сладост, консервантите, всичко. И все пак, "Никога не казвай никога". Винаги ще има повод, по който да се почерпим с нещо сладко, винаги ще има рождени дни и празници, целта е да не сме зависи от захарта. Сладкото да бъде удоволствие, което ние си позволяваме, а не зависимост, която контролира живота ни. Документални филми: ✺ Как захарта уврежда мозъка ви?    • Видео   ✺ Островът на затлъстелите:    • Видео   ✺ Полезна ли е фруктозата?    • Видео   Усмихнат ден от мен, Йоанна :) ❃ Instagram:   / yoanna.novak   ❃ Email: yoanna.novak@gmail.com Използваната музика:    • lukrembo - bread (no copyright music)