Низкоуглеводная диета или нет? Врач объясняет, как добиться ремиссии диабета 2 типа

Победите диабет 2 типа и возьмите своё здоровье под контроль — вот как это сделать Можно ли победить диабет 2 типа? Да, можно, и в этом видео я покажу вам, как это сделать. Развенчав распространённые мифы и рассказав о диетах, физических упражнениях и контроле уровня сахара в крови, я расскажу вам, что нужно делать, чтобы достичь ремиссии диабета 2 типа. Действительно ли вам нужна низкоуглеводная диета? Или есть лучший способ контролировать уровень сахара в крови и улучшить своё здоровье? Я всё подробно расскажу, чтобы вы смогли вернуть себе контроль над своим телом и своим будущим. Что вы узнаете в этом видео: • Правда о том, как обратить вспять диабет 2 типа • Нужны ли низкоуглеводные диеты • Как физические упражнения влияют на контроль уровня сахара в крови • Простые и практичные шаги, которые помогут начать путь к ремиссии Это ваш шанс выйти из тупика и начать добиваться реального прогресса на пути к улучшению здоровья. Обязательно подпишитесь, чтобы получать больше видео о борьбе с хроническими заболеваниями, улучшении здоровья и полноценной жизни. Есть вопросы или советы по лечению диабета 2 типа? Поделитесь ими в комментариях — буду рада услышать ваше мнение! Ссылки и полезные материалы
(

(


Дайсон П. Низкоуглеводные диеты и диабет 2 типа: каковы последние данные? Diabetes Ther. 2015 дек.;6(4):411–424. doi: 10.1007/s13300-015-0136-9. Epub 2015 окт. 7. Исправление в: Diabetes Ther. 2015 дек.;6(4):649. doi: 10.1007/s13300-015-0139-6. PMID: 26446553; PMCID: PMC4674467. Гуммессон А., Найман Э., Кнутссон М., Карпефорс М. Влияние снижения веса на уровень гликированного гемоглобина в исследованиях по снижению веса у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Diabetes Obes Metab. 2017;19(9):1295–1305. Goldenberg J Z, Day A, Brinkworth G D, Sato J, Yamada S, Jönsson T и др. Эффективность и безопасность диет с низким и очень низким содержанием углеводов для ремиссии диабета 2 типа: систематический обзор и метаанализ опубликованных и неопубликованных данных рандомизированных исследований BMJ 2021; 372:m4743 doi:10.1136/bmj.m4743 Hall, Kevin D. и др. Энергетика ожирения: регуляция веса тела и влияние состава рациона. Гастроэнтерология, том 152, выпуск 7, 1718–1727.e3 DOI: 10.1053/j.gastro.2017.01.052 (
Хауэлл С. и Конес Р. «Поступающие и расходуемые калории» и потребление макронутриентов: надежда, шумиха и наука о калориях. Американский журнал физиологии и эндокринологии и метаболизма 2017 313:5, E608–E612 Лин М.Э. и др. Коррекция веса с привлечением первичной медико-санитарной помощи для достижения ремиссии диабета 2 типа (DiRECT): открытое кластерное рандомизированное исследование. Lancet. 2018, 10 февраля; 391(10120):541–551. 00:00 Вступление 00:27 Что такое ремиссия? 01:43 Что такое диабет 2 типа? 03:30 Роль снижения веса 04:45 Как похудеть 05:57 Низкоуглеводная диета 08:21 Мои рекомендации 09:02 Роль физических упражнений 09:41 Что делать, если ремиссия не наступает? 10:50 Мои главные советы 13:02 Заключение