КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ? ОБЗОР ЛУЧШИХ ТЕХНИК 👌

Бесплатная программа из 10 тренировок для обучения подтягиваниям с нуля:    • 100% способ научиться подтягиваться с нуля...   Бесплатные прогресии подтягиваний, все обсуждения и самая адекватная, отфильтрованная аудитория в ТГ канале:
Программы тренировок с обратной связью с тренером здесь
🤝 Личная инста:   / koltsov_alexey   Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛 В этом видео быстрый разбор нескольких методик, которые помогут увеличить количество подтягиваний Если уперся(лась) в потолок - посмотри видео, вероятно именно здесь найдешь подсказку Также можешь воспользоваться гибкой прогрессией подтягиваний, которую разместил в свободном доступе в ТГ канале: вноси свой результат и программа сама составит тебе тренировочный план на ближайшие несколько недель