Өзүмдү таанууда жана өнүгүүмө чоң жардам берген психологдордун китептери

Айсулуу Алмаз Инстаграм - @madamize |   / madamize   Айсулуу Алмаз Фейсбук - @aisuluu.almaz |   / aisuluu.almaz   Айсулуу Алмаз Телеграм канал жабык чөйрө - “Дени сак мамиле” |
_______________________________________________ 26-27 жаштарымда мен чындап киммин, кандай адаммын, ушул жашоом менин кыялымдагы жашообу деп рух азык издеп баштаганымда жогоруда айтып берген психолог, ойчулдардын китептери мага чоң жардам берген жана жардам берип келе жатат... Эгер туура багыттагы китеп, булактарды тапсаң, өзүңдүн үстүңөн иштөө, өнүгүү, өсүү ар дайым, кайсы жашта болсоң да мүмкүн. Эгер азыр мен киммин деген издөө жолго аттанып жаткан болсоңуз, жолуңуздун байсалдуу болушун тилеп, жакын заманда бир кезде унуткан рухуңузга, нукуралуулугуңузга жакындайсыз деген үмүттөмүн. Терен урматым менен, Айсулуу 00:00 - Дени сак мамиле подкасты 01:04 - Адамдын руханий өнүгүүсү 05:50 - Менин "Жөнөкөйлүк: жаңы замандагы сулуулук" китебим 07:00 - 1-китеп "The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" - Bessel van der Kolk M.D. 10:05 - 2-китеп "12 Rules for Life: An Antidote to Chaos" - Jordan B. Peterson 13:20 - 3-китеп "The Myth of Normal: Trauma, Illness and Healing in a Toxic Culture" - Gabor Maté MD and Daniel Maté" 16:20 - 4-китеп "When the Body Says No: Understanding the Stress-Disease Connection" - Gabor Maté M.D. 20:33 - 5-китеп "Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones" - James Clear 23:50 - 6-китеп "A Radical Awakening: Turn Pain into Power, Embrace Your Truth, Live Free" - Shefali Tsabary 28:48 - 7-китеп "The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children" - Dr. Shefali Tsabary 32:10 - 8-китеп "The Origins of You: How Breaking Family Patterns Can Liberate the Way We Live and Love" - Vienna Pharaon by Dr. Shefali Tsabary 36:40 - 9-китеп "The State of Affairs: Rethinking Infidelity" - Esther Perel 40:08 - 10-китеп "Bad Feminist: Essays" - Roxane Gay