Як вибрати матрац і яка поза для сну найкраща для здоров'я — вертебролог Олексій Казаков

У середньому людина проводить уві сні 25 років, тобто третину свого життя. І якщо решту часу ви хочете почуватися бадьорими та здоровими, потрібно подбати про якість сну. Тож у яких позах краще спати та яким має бути правильний матрац — розкаже вертебролог Олексій Козаков. #сніданокз1плюс1 #матрац #ОлексійКазаков Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в YouTube:    / @snidanok   Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1:    / @snidanok   Сніданок з 1+1 у Facebook:   / snidanok   Сніданок з 1+1 в Instagram:   / snidanok   Сніданок з 1+1 в TikTok:   / snidanok_1plus1   Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 11:00 в ефірі телеканалу 1+1 Україна. --- Сніданок з 1+1 – це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.