день 5: випусти думки | 30 днів спокою | практики усвідомлення, тілесності та спокою 🌱

мʼякі практики, щоб повернути увагу в тіло і почати помічати, що ти насправді відчуваєш 🤍 —— 🌱якщо відчуваєте, що хочете розібрати свій стан глибше - пишіть в telegram або instagram @vaemind 🌱 —— #психологія #психологіяукраїнською #саморозвиток #емоції #внутрішнійспокій #гармонія #психологонлайн #самопізнання #усвідомленість #баланс #щоденніпрактики #ментальнездоровʼя #психологічнапідтримка