Одиночество в отношениях | Почему тянет к холодным партнерам? Как выстроить близость в браке?

Если вы чувствуете себя одинокой рядом с человеком, с которым формально «в отношениях», если рядом холод, партнер как-будто за стеклом и обмена нет, это видео для вас. Мы разберёмся, где грань между кризисом и хроническим одиночеством, почему нас тянет к эмоционально недоступным партнёрам, как распознать красные флаги и с чего начать перепрошивку своих сценариев, чтобы перестать выбирать боль вместо близости. ✨Кому особенно откликнется: женщинам 25–45 в длительных отношениях/браке; тем, кто вырос рядом с «холодными» взрослыми; пережившим переезд или длительный стресс; тем, кто устаёт «тащить» контакт в одиночку и хочет перестать повторять один и тот же сценарий. 📍Что внутри: • хроническое одиночество vs кризис: в чём разница и почему это важно; • формы эмоциональной недоступности: молчание, оборона, псевдоблизость; • «почему я это терплю»: знакомое = «безопасное», детские решения и травма привязанности; • дофаминовая горка: ожидание → тишина → всплеск → провал; • телесные маркеры небезопасности: пустота, фриз, «ком» в горле, мигрени, хроническая усталость; • быстрый тест готовности партнёра к изменениям (конкретные фразы и ответы); • границы без стресса: где сочувствие, а где самообман; • перепрошивка нейронов: что делать, если остаётеcь; что делать, если уходите; #одиночество #одиночествовотношениях #эмоциональнонедоступный #токсичныеотношения #границы #психотерапия #психология #психосоматика #нейропластичность #женскаяпсихика #отношения #самооценка #здоровыеграницы #МаринаКузнецова #safespace Ключевые слова (SEO) одиночество в отношениях, эмоциональная недоступность, хроническое одиночество, токсичные отношения, как выйти из токсичных отношений, почему тянет к недоступным, признаки эмоциональной недоступности, дофаминовая горка, травма привязанности, психосоматика, фриз, границы в отношениях, перепрошивка нейронов, нейропластичность, выбор партнёра, тест готовности партнёра, здоровые отношения, кризис в отношениях, когда уходить из отношений, Марина Кузнецова, safespacemarina