Ломаем мифы фитнес индустрии и делаем классную тренировку с весом собственного тела! Ниже параллели не приседать! Белое не надевать! На носочки не вставать! На голове не стоять! Серьезно? Я тренируюсь против правил и канонов современного фитнеса, которые запрещает мне быть естественным и здоровым. Двигаться, гнуться, прыгать, выгибаться - это нормально! Тело должно работать и никакие движения не должны вызывать дискомфорта. Управляй своим телом и забудь про цифры в паспорте, они не имеют значения. -------------------- АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ
Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию! Мой инстик: / serge.kashirin будь со мной на волне одной Мое сообщество в ВК:
https://vk.com/pro_streetfit здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя
