Лепешка из красной чечевицы — 4 ингредиента и очень вкусно!

Лепешки из красной чечевицы — 4 ингредиента и просто восхитительны! Какое удовольствие иметь в морозилке вкусные безглютеновые лепешки или лаваши (в зависимости от размера) в качестве перекуса на вынос, лёгкого блюда и быстрого дополнения к еде, богатого белком и клетчаткой. Хотя тесту требуется не менее 20 минут «отдыха», их легко приготовить на скорую руку. Возможно, вы захотите приготовить больше муки для будущих партий, чтобы их было ещё быстрее. Примечание: для превращения красной чечевицы в муку пригодится высокоскоростной блендер. Четыре простых ингредиента — красная чечевица, вода, семена льна и соль — и у вас получится очень красивая и универсальная лепешка. Что касается пищевой ценности, я скопировала её с ChatGPT, добавив ингредиенты для одного рецепта, хотя рецепт для этого видео я удвоила, и получилось тридцать лепешек диаметром 10-11,5 см. Разделите количество лепёшек на эти макронутриенты, чтобы получить пищевую ценность лепёшки вашего размера. Итого для полного рецепта: • Калории: ~415 • Белки: ~28 г • Клетчатка: ~19 г • Жиры: ~7,5 г Надеюсь, вам они понравятся так же, как и мне. Ссылка на оригинальное видео и рецепт для печати ниже.    • Simple & Delicious Red Lentil Wraps - Glut...   #RedLentilFlatbread #ЧечевичныеЛепешки #Без глютенаЛепешки #ВеганскиеЛепешки #ЗдоровыеЛепешки #Чечевичные обертки #Рецепт с высоким содержанием белка #PlantBasedProtein #EasyVeganRecipe #VeganMealPrep #ЗдоровоеПитание #Рецепт без глютена #VeganFoodIdeas #4ИнгредиентРецепт #MealPrepIdeas