ПРОТЕИНОВЫЙ "ТОРТ" ИЗ КУРИЦЫ И КАБАЧКА - ВКУСНО И ПОЛЕЗНО.

#кабачки #кабачковыйторт #healthyfood #здоровыйобразжизни #похудение #здоровье #кеторецепты #куриноефилерецепты #худеемвместе #ппрецепты #пппитание Меня зовут Виктория Андерсен - мне 58 лет, я автор книги "Гармония и счастье через осознанное питание с Викторией Андерсен". Когда мне исполнился 1 год мой вес был 16 кг 300г. Я всю свою сознательную жизнь боролась с лишним весом. 15 лет назад я похудела на 25 кг, получила датское образование диетолога, нутрициолога и создала свою уникальную систему похудения. Мой канал про мою настоящую жизнь: Стройность, красота, осознанное питание, здоровый образ жизни, простые и вкусные видео рецепты для всей семьи. Мы учимся красиво, вкусно кушать и при этом каждый день стройнеем на минус 200 г. Худеем без голодовок, без волшебных пилюль, коктейлей, заменяющих еду и получаем удовольствие от жизни, праздников и общения с друзьями. Сегодня я вам предлагаю приготовить торт из кабачка и куриного филе! ИНГРЕДИЕНТЫ: 250 г куриного филе 200 г кабачка 1 яйцо 3 перышка зелёного лука 5 колечек сладкого перца 1 лук 4 ст.л. цельнозерновой рисовой муки 4 ст.л. греческого йогурта 2 зубчика чеснока укроп 1 ч.л. паприки INGREDIENTS: 250 g chicken fillet 200 g zucchini 1 egg 3 green onions 5 rings of sweet pepper 1 onion 4 tbsp whole grain rice flour 4 tbsp greek yogurt 2 cloves garlic dill 1 tsp paprika Способ приготовления смотрите в видео. Приятного просмотра, дорогие мои! С наилучшими пожеланиями, ваша Виктория.