Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Экхарт Толле – Как избавиться от привычки чрезмерно думать?
Ваш разум постоянно мечется, мешая сохранять присутствие? Экхарт рассматривает одну из самых распространённых проблем в духовной практике — чрезмерное мышление. Один из спрашивающих делится своими трудностями применения учения Экхарта, но обнаруживает, что его ум становится всё более активным, думая о том, как быть в настоящем. Он объясняет, что чрезмерное мышление — это неосознаваемая зависимость, формирующая псевдоощущение присутствия. Однако истинное присутствие заключается не в подавлении мыслей, а в том, чтобы позволить осознанности оставаться на заднем плане, даже когда мысли возникают. Экхарт предлагает практические рекомендации по освобождению от навязчивых мыслей. Он рекомендует простые, но эффективные практики, такие как осознание чувственных восприятий без их обозначения, использование напоминаний для возвращения в настоящий момент и наблюдение за мыслями, не зацикливаясь на них. Ключ не в том, чтобы сопротивляться мышлению, а в том, чтобы сместить фокус на присутствие — позволить мыслям приходить и уходить без привязанности. В результате ментальный шум стихает, и возникает глубокий покой настоящего момента. 🌟 Что вы узнаете: 🔹 Почему сохраняется чрезмерное мышление: Понимание мысленной зависимости и псевдоя. 🔹 Сила осознанности: Как присутствие сохраняется даже при возникновении мыслей. 🔹 Простые практики осознанности: Техники переключения внимания с мышления на бытие. 🔹 Обретение внутренней тишины: Освобождение от привязанности к мыслям и обретение покоя. ✨ Основные моменты: ✔️ Узнайте, почему борьба с мыслями только усиливает их. ✔️ Узнайте, как развивать состояние бдительной осознанности. ✔️ Изучите техники осознанности для естественного успокоения ума. 🧘 Зачем смотреть? Мудрость Экхарта Толле предлагает простой, но глубокий путь к преодолению чрезмерного мышления. Если вы когда-либо чувствовали себя запертым в своём разуме, эта беседа даст вам чёткое руководство по восстановлению присутствия и переживанию тишины, которая уже существует внутри вас. Подпишитесь на канал Экхарта: 🌟 Испытываете стресс или тревогу? Обретите покой и свободу с помощью сборника Экхарта Толле «Жизнь без стресса и тревоги»: ▪️Секрет счастья — найдите глубокую радость в настоящем моменте. ▪️Радость бытия — примите покой среди жизненных трудностей. ▪️Свобода от мира — обретите связь со своим внутренним предназначением и свободой. ▪️Узнайте больше об этом особом сборнике учений здесь: --- Экхарт Толле широко известен как один из самых вдохновляющих и дальновидных духовных учителей в современном мире. Благодаря своим международным бестселлерам «Сила настоящего» и «Новая Земля», переведенным более чем на 50 языков, он открыл миллионам людей радость и свободу жизни в настоящем моменте. Газета «Нью-Йорк Таймс» назвала его «самым популярным духовным автором в Соединенных Штатах», а в 2011 году журнал «Уоткинс Ревью» (ныне «Уоткинс Майнд Тел Дух») назвал его «самым влиятельным духовным человеком в мире». Глубокие, но простые учения Экхарта помогли бесчисленному множеству людей по всему миру ощутить состояние живого внутреннего покоя в повседневной жизни. Его учения сосредоточены на значимости и силе Присутствия, пробужденного состояния сознания, превосходящего эго и дискурсивное мышление. Экхарт рассматривает это пробуждение как важнейший следующий шаг в эволюции человека. #ЭкхартТолле #Излишнее мышление #Осознанность #Присутствие #Духовное пробуждение #Сознание #Внутренний покой #Самосознание #Отпускание #Ясность ума