Бокс - как не терять прогресс

В видел рассказываю детали как можно разнообразить свои тренировки и продолжать получать удовольствие на протяжении многих лет! 1. Внешняя среда. смена места проведения тренировки (на улице, на спорт площадке, в лесу, в горах, на пляже, на крыше дома (если это безопасно). смена погодных условий. Под дождем,. В воде, в жару под солнцем (коротко но интересно, сложно и по другому), зимой по колено в снегу, зимой но после разминки каждую минуту снимать с себя одну одежду. 2. Смена алгоритма самых нудных частей тренировки (разминки, боя с тенью) разминка приставным шагом, назад, вместо бега прыжки установка необычных заданий: вся тренировка только передней рукой, всю тренировку акценты по корпусу, в чужой стойке, на одной ноге соединение нескольких упражнений в одно. Соединять любым неожиданным образом и совсем разные упражнения. 3. Наличие доп оборудования. маска усложняющая дыхание дыхание только носом на ноги нитка, чтоб шаги не были слишком большими утяжелители на ноги, руки сгоночная одежда 4. Добавление на тренировке 1-2 новых упражнений. Они могут встряхнуть, оживить снова. Поэтому или вы сами придумываете или смотрение у других у интернете, на тренировках; везде где можете Получи скидку 10% на любой крутой товар с Ready to Fight - промокод BOXING10.
Зарегистрируйся на платформу от Александра Усика, где найдешь себе тренера, спарринг-партнера или противника на бой:
Поддержка канала Антон Чередниченко: Стань спонсором в Youtube -    / @antonboxing   Patreon -
ДОНАТ - PayPal - boxingfbu2020@gmail.com Ссылка на программу тренировок по боксу
★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Совместные тренировки по боксу -
Обучение боксу -
Бокс тренировки на развитие силы -
Развитие выносливости бойца -
Бокс тренировки для скорости -
Бой с тенью -
Бинтовка рук в боксе -
Нокаутирующий удар -
Тренировки на скакалке -
Психологическая подготовка и настрой в бою -
Прямые трансляции: -
Улучшение физической формы бойца -
Бокс открытая тренировка с подписчиками -
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация-
Полные тренировки -
★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Instagram   / cherednichenkobox   Telegram
Viber
Программа тренировок по боксу
#чередниченко #бокстренировки #бокс