Как собрать энергию - метод пчелы

Как восстановить силы и накопить энергию? Очень простой метод - так пчелы собирают нектар со цветов. Как фиксировать внимание на том, что вы делаете, и извлекать из всего пользу? Как набраться сил и улучшить свое настроение .