Йога на всё тело | Утренний флоу для энергии и бодрости | 20 мин с Ксенией

Эта 20-минутная утренняя практика поможет тебе мягко проснуться, зарядиться энергией и подготовиться к новому дню. Что будет в этом видео: ✔ Утренняя разминка всего тела ✔ Мягкий флоу для энергии ✔ Простые асаны стоя и сидя ✔ Спокойное дыхание и короткая шавасана в конце 🧘‍♀️ Подходит для любого уровня — даже если ты только начинаешь. Забирай бесплатный доступ на 3 дня к моим онлайн-занятиям в Первой диджитал-студии йоги 👉🏻
Много полезной информации для твоего тела и энергичного состояния в моём тг канале 👉🏻