Что происходит, когда вы употребляете никотин ежедневно

Это вторая часть мастер-класса по никотину. Если вы ещё не слушали первую часть, начните с неё, чтобы узнать о механизмах действия никотина, мифах и научных данных, лежащих в основе его непонятой роли в долголетии, ноотропах и работоспособности человека. Часть 1:    • Nicotine Paradox: This Addictive Drug Coul...   Никотин — один из самых недооценённых ноотропов в мире и один из самых мощных инструментов для оптимизации работы мозга и долголетия при правильном применении. В этом выпуске ведущий Дэйв Эспри подробно расскажет, как использовать никотин для улучшения когнитивных функций, метаболизма и работоспособности человека, не впадая в зависимость. Вы узнаете настоящие научные данные о дозировке, времени и цикличности, а также о том, как никотин взаимодействует с митохондриями, ацетилхолином и нейропластичностью, повышая концентрацию внимания, мотивацию и умственную энергию. Ведущий Дэйв Эспри раскрывает практические шаблоны биохакинга для безопасного и эффективного использования никотина, охватывая генетику метаболизма, комбинации доз и то, как никотин вписывается в более разумный, а не сложный образ жизни. Вы узнаете, как низкие дозы никотина могут улучшить внимание, память и даже защитить от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Дэйв также делится своим пятилетним никотиновым протоколом, рассказывает, как ему удалось избежать зависимости, и почему никотин может кардинально изменить работу мозга и митохондрий при разумном использовании. Вы узнаете: • Как использовать никотин в качестве безопасного и мощного ноотропа для оптимизации работы мозга и концентрации • Генетику метаболизма никотина и почему важен точный расчет дозы • Как сочетать никотин с кофеином, теанином и родиолой для максимальной энергии и мотивации • Почему никотин улучшает работу митохондрий и PGC-1α, улучшая метаболизм и продлевая жизнь • Правда о толерантности к никотину, цикличности и о том, как избежать зависимости • Как никотин влияет на сон, нейропластичность и дофаминовую сигнализацию • Что наука говорит о защитном эффекте никотина против болезни Альцгеймера и Паркинсона • Как интегрировать никотин в комплексный протокол биохакинга с голоданием, кетозом и добавками Этот эпизод важен для всех, кто изучает биохакинг, функциональную медицину, голодание, кетоз, оптимизацию сна и когнитивную устойчивость. Вы узнаете, как никотин сочетается с кофеином, теанином, родиолой и пищевыми добавками для более острого мышления и устойчивой концентрации, а также о ключевых ошибках, которых следует избегать, чтобы не нарушить сон и метаболизм. Независимо от того, являетесь ли вы опытным биохакером или только начинаете свой путь, этот эпизод расскажет вам о научных принципах, инструментах и ​​протоколах для безопасного развития разума и тела. Дэйв Эспри — четырёхкратный автор бестселлеров по версии New York Times, основатель Bulletproof Coffee и отец биохакинга. Программа «The Human Upgrade» включает более 1000 интервью и 1 миллион слушателей в месяц. Она даёт вам знания, необходимые для контроля над своей биологией, продления жизни и оптимизации всех систем вашего тела и разума. В каждом выпуске представлены передовые знания в области здоровья, производительности, нейробиологии, пищевых добавок, питания, биохакинга, эмоционального интеллекта и осознанной жизни. Новые выпуски выходят каждый вторник, четверг, пятницу и воскресенье (БОНУС). Дэйв задаёт вопросы, которые никто другой не задаёт, и даёт вам реальные инструменты, чтобы стать сильнее, умнее и выносливее. Спасибо нашим спонсорам! ЕСТЬ ПЛЕСЕНЬ? | Перейдите на сайт
и используйте промокод DAVE10, чтобы сэкономить 10% и посмотреть, что в воздухе. Масла Vibrant Blue | Приобретите полноразмерный флакон со скидкой более 50% на сайте
ARMRA | Перейдите на сайт
и используйте промокод DAVE, чтобы получить скидку 15% на первый заказ. Чипсы MASA | Перейдите на сайт
и используйте промокод DAVEASPREY, чтобы получить скидку 25% на первый заказ. Временные метки: 00:00 – Трейлер 01:25 – Обзор части 1 02:48 – Генетика и метаболизм 06:05 – Сочетание с другими препаратами 09:23 – Толерантность и зависимость 13:42 – Фертильность и противопоказания 17:05 – Шаблоны для использования в реальных условиях 21:40 – Протокол для путешествий и адаптации к смене часовых поясов 24:29 – Интеграция биохакинга в образ жизни 25:31 – Долголетие и нейропротекция 28:24 – Медицинское применение и исследования 31:51 – Заключительные мысли и выводы Свяжитесь с Дэйвом Эспри! Сайт:
TikTok:   / daveaspreyofficial   Instagram:   / dave.asprey   Facebook:   / daveaspreyofficial   X:
YouTube:    / daveaspreybpr   Подкаст «Обновление человека»:   / thehumanupgradepodcast     / thehumanupgrade   Dan...