Полезные пельмени – это реально! Попробуйте – это очень вкусно! Без глютена, постный / веган рецепт!

Ура! Теперь пельмени можно есть и не думать о лишних килограммах! Идеальнее не придумать! Это действительно полезный рецепт. Без яиц, без глютена, а также при производстве пельменей не пострадало ни одно животное. Тесто из рисовой муки, без глютена. А начинка из зелёной чечевицы! Особая польза заключается в том, что рис в сочетании с чечевицей дают хорошее усвоение белка. Правильные пельмени можно замораживать как обычные. Варятся 10 минут. Рекомендую при варке пельменей добавить лавровый лист и душистый перец горошком. Налепите пельмени по этому рецепту заранее, и если нет времени на приготовление обеда – то пп пельмени вас спасут. ****** Ингредиенты: Для теста: Рисовая мука 240 гр. Крахмал 130 гр. (у меня тапиоковый) Вода 250 мл. Семя белого льна 2 ст.л. Вода 5 ст.л. Куркума ¼ ч.л. Соль ¼ ч.л. Масло растительное 1 ст.л. (у меня оливковое) Для начинки: Зеленая чечевица 250 гр. Морковь 1 шт. Паприка копченая 1/ 5 ч.л. Кориандр ½ ч.л. Асафетида ½ ч.л. Имбирь ½ ч.л. Соль 1 ч.л. ****** Подробную технологию приготовления смотрите в видео. ****** Пишите в комментариях, любите ли вы пельмени и какие начинки делаете? ****** Всем тепла и улыбок ❤️ ****** iHerb скидка 5% по промокоду ANQ1004 ссылка для покупок со скидкой
****** На своем канале Умное Питание с Надей Степановой, я делюсь полезными и полноценными рецептами, рассказываю о правильном питании и том, как с его помощью можно улучшить состояние здоровья, поэтому подписывайтесь по ссылке: Мой канал
Мой Инстаграмм   / umnoyepitaniye   ‼️ Сотрудничество umnoyepitaniye@gmail.com Подписывайтесь на мой канал УМНОЕ ПИТАНИЕ С Надей Степановой. Если вам понравилось видео ставьте лайк 👍 благодаря этому, у нас будет возможность развивать свой канал и делиться полезными рецептами. Я буду благодарна Вам за обратную связь в комментариях под видео. Не забудьте нажать на колокольчик 🔔, чтобы бы не пропустить новые ролики! Спасибо! ************ Обязательно посмотрите мое видео, где я делаю молочную колбасу без мяса, консервантов и красителей.    • Самый простой рецепт колбасы за 5 минут | ...   Тофу стейк и вкусный маринад.    • Стейк без грамма мяса, но намного вкуснее ...  хжж Song: Luke Bergs - Daybreak Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Luke Bergs - Daybreak (Vlog No Copyright M...   #Умноепитание#пельмени#пельменибезмяса#полезныепельмени#НадяСтепанова